みなさまこんにちは。オステオパシーイーズ施術院です。
これを購入したのは随分前ですが、面白かった本なのでご紹介させてもらいます🕺

その本とは、、、
【フィット・フォー・ライフ】という本です🕺

元々、食生活の方に興味があり、職場の先輩からこれ面白いよと紹介してもらいました！
なかなか分厚い本ですが、興味がある方は面白い内容になっていると思います😎

この本のキーワードとしては【野菜と果物】になっています🥕🍎
野菜と果物を正しく食べることによって栄養素をしっかり摂ることができ、リバウンドのしない理想的な減量ができる素晴らしい生活が送れますよ！という内容の本になっています👍

また、実践できるように4週間メニューが書かれてあったり(自分は中々難しかったですが😅笑)、タンパク質や炭水化物と野菜の上手な組み合わせ方だったり、普段の生活にも取り入れることが出来るような内容も書かれていたりしています✨

自分たちがどれほど徒手で治せたとしても栄養がしっかり取れていないと、また同じような症状が出たりしてしまうこともあるかもしれません。

もっと栄養学のことも勉強して、患者さんに食事指導や食生活のアドバイスなど出来るとより幅が広がるなぁと思いました😎
是非読んでみてくださいね！